arrase nesse verão

                                       




Ola meninas hoje venho trazer pra vcs a nova coleção plus size 2015 da  LUNENDER que esta simplesmente belle  cada peça uma mais linda que a outra p arrasar nesse verão vem comigo.

 

                                                                                                                                               
Arrase nesse verão entre no site: lunender.com.br                                                          




                                          grande bju fikem com Deus

dica de amiga cha de hibisco

                                                Chá de hibisco 

Oi belas hoje vim trazer mais uma dica  saudável pra vocês, bom dessa vez vai ser um chá de hibisco ele é um chá que ajuda a emagrecer entre outros benefícios   agendo  como antioxidante, reduz as taxas de lipídeos e glicose no sangue, ajuda a normalizar a pressão arterial e é diurético, ajuda nas constipações intestinais, retarda o envelhecimento da pele, diminui a formação de colesterol , ajuda a EMAGRECER

Modo de fazer

 Coloque uma colher de chá de hibisco em uma xícara de água fervente e deixe ferver por 3 minutos. Apague o fogo e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e beba.

 Evite reaquecer o chá depois de pronto, para evitar que ele perca as propriedades. O chá pode ser consumido aquecido ou gelado, dependendo da temperatura ambiente e do gosto.

É isso minhas belas espero que vocês gostem de mais uma dica para perder uns quilinho se gosto deixe aqui seus comentários e sugestão para post ou tags

Um grande beijo fiquem com Deus e ate mais  

dica de suco detox

                                 

                                   suco detox  

Ola meu amores hoje vim contar para vocês as minhas dicas de beleza e saúde é claro ne kkkk

Bom vou ensinar a vocês a fazerem um suco  saudáveis e muito boas para o nosso corpo e ainda ajuda a emagrecer  vamos la as dicas

Bom esse é um suco verde ou suco desintoxicante (detox) ele agem como diurético combatendo a retenção de líquidos estimulam o funcionamento do sistema imunológico melhoram o sistema digestivo estimulam o funcionamento do intestino Hidratam a pele melhoram o sono aumentam a disposição estimulam o desempenho da memória.

 

Os ingredientes para esse suco são:

100 ml de agua de coco

Uma  fatia de abacaxi ou meia maca

Um pedaço de gengibre

Suco de uma metade de um limão

Uma  folha de couve

Coloque todo no liquidificador bata bem e bebe sem coar  faca isso regulamente todos os  dias pela manha em jejum depois de 20 min tome seu delicioso café da manha

É isso minhas amadas espero que vocês goste esse se gostar deixe recadinhos aqui pra me que responderei com muito prazer um grade beijo ate a próxima.